一年已過了大半

時間過得真快，一年已過了大半，很快又要換上新的月曆，天氣也涼快多了。記得在知道中國的北京成功申辦2008年奥運時，我曾想過我是否有機會看到奧運的項目，想不到還有不多日子就是2008.08.08。我很喜歡北京製造的五款吉祥物，希望有人可以送給我。*_*"

七月中覆診回來，醫生告訴我血壓稍高，叫我在家裡每天都記錄血壓的度數，覆診時給他看，於是回到家裡我告訴了家人，姐姐十分緊張，要我注意飲食，要我減體重，她說若我減磅後，血壓一定會回復正常，她還吩咐用人只可以預備什麼餸菜，煮時油和調味都只可少許，最好就是什麼都不放，只用水煮，這樣才夠健康。現在我只可以吃簡單的食物，煎、炸和油膩的東西要遠離。

八月開始我每早晨都返教會聽道，一共聽了九個上午和二個晚上，這樣我的睡覺時間少了，我覺得我明顯瘦了，我希望我能保持下去，我才可以減低我的體重，我也要在飲食和運動方面注意。

雖然我已沒有暑假，但在這段日子，姐姐和妹妹都有假期，我們有時會外出，所以我的生活沒有了以前的規律，當她們離港後，我的生活又回復以前一樣，我會小心身體，不會亂吃東西，我也會爭取早睡早起，盡量減少外出用膳。

我希望到下次覆診時，我的血壓會降低至正常的水平吧！